Planner da Nutrição Inteligente para Gestantes

Tenha em mãos o passo a passo para cada trimestre da sua gravidez!

Saiba o que comer e como suplementar com segurança para nutrir seu bebê, reduzir o enjoo e o inchaço e ganhar energia — sem dietas engessadas.

Monte sua semana em minutos com listas de compras, trocas inteligentes e checklists baseados em evidências.

Elas já viveram essa experiência

Pare de se sentir perdida na hora de comer — tenha seu cardápio seguro e aprovado por especialista para cada fase da gravidez.

Você não precisa mais passar horas no Google tentando descobrir se pode ou não comer determinado alimento, nem salvar receitas soltas que nunca viram rotina.

Com o Planner da Nutrição Inteligente para Gestantes você recebe um guia prático, organizado por trimestres para saber:

O que comer para nutrir seu bebê, fortalecer seu corpo e reduzir sintomas incômodos como azia, inchaço e enjoo.
O que evitar, para não se expor a riscos desnecessários.
Cardápios semanais prontos, ajustados para cada fase.
Listas de compras por trimestre, para ir ao mercado com segurança e sem esquecer nada.

Tudo validado por uma nutricionista especialista em gestantes — para você se sentir segura, confiante e no controle da sua saúde e do seu bebê.

Para quem é o planner?

Este planner é para você se:

✅ Está grávida e quer se alimentar bem, mas não sabe por onde começar.

✅ Sente medo ou insegurança na hora de escolher o que comer.

✅ Não tem tempo para montar cardápios e quer soluções prontas e seguras.

✅ Já está cansada de dicas soltas e quer um plano completo para cada fase da gestação.

Não é para você se:

❌ Busca dietas restritivas ou “milagrosas”.

❌ Não quer seguir orientações organizadas e validadas por profissional.

Resultado esperado: Você vai se sentir nutrida, segura e confiante em cada fase da gravidez — sem perder tempo e sem medo de errar.

O que você vai receber ao adquirir o Planner?

Planner Completo e Interativo

Organizado por trimestres: para que você saiba exatamente o que comer em cada fase da gestação, sem medo e sem confusão. Inclui espaço para anotações, para registrar sintomas e adaptar sua rotina alimentar.

Listas de Compras Inteligentes (por trimestre)

Feitas por uma nutricionista especialista em gestantes, com os alimentos certos para cada fase. Divididas por categorias (proteínas, vegetais, grãos, lanches rápidos…) para facilitar sua ida ao mercado e garantir que nada falte.

O que Pode e o que não Pode Comer

Chega de ficar pesquisando no Google! Saiba em segundos o que é seguro e o que evitar, prevenindo riscos e protegendo o desenvolvimento do bebê.

Aulas em vídeo exclusivas!

Vídeos rápidos e diretos para explicar, de forma prática, como colocar tudo em ação no seu dia a dia. Assista quando e onde quiser, no seu próprio ritmo.

Tudo em um só lugar, pronto para usar, validado por especialista e pensado para você economizar tempo, eliminar dúvidas e ter segurança na sua alimentação durante toda a gestação.

✅ Um Planner Completo e Interativo, dividido por trimestres e semanas, com tudo o que você precisa saber sobre alimentação em cada fase da gestação.

✅ Listas de Compras Inteligentes, prontas para facilitar suas idas ao mercado e garantir que nada falte.

✅ Guia Prático do que Pode e o que Não Pode comer, para evitar riscos e cuidar do seu bebê com segurança.

✅ Aulas em Vídeo Exclusivas, onde eu te explico passo a passo como se alimentar bem em cada fase da gestação.

DE r$ 197,00 POR

R$ 67,00

ou ATÉ 12 x R$ 6,85

Menos do que uma ida ao mercado. Menos do que uma pizza no final de semana.

7 dias de garantia incondicional

Eis aqui o nosso acordo: Você tem 7 dias para experimentar o conteúdo e se ainda achar que ele não faz sentido para você, basta enviar um pedido para minha equipe e nós reembolsaremos 100% do valor pago.

Preto no branco. Não estamos de brincadeira e queremos que você tenha a melhor gestação!

A especialista responsável pelo seu cuidado

Lorene Vilaça é nutricionista especialista em fertilidade e gestação. Desde 2019, vem acompanhando centenas de mulheres que desejam engravidar ou que estão vivendo sua gestação, sempre com o propósito de tornar esse período mais leve, consciente e seguro.

Hoje, atende pacientes em todo o Brasil e em outros cinco países, com um cuidado que une ciência, estratégia e acolhimento.

Desde que conheceu o revolucionário pré-natal do século 21 da Dra. Bruna Pitaluga, adotou esse modelo como um verdadeiro norte para sua prática profissional — um jeito profundo de olhar para cada fase da gestação e garantir que mãe e bebê recebam o melhor cuidado a cada semana.

Perguntas frequentes

Logo que você comprar e o seu pagamento for confirmado. Pagamentos no cartão de crédito e pix são liberados em poucos minutos. Pagamentos feitos por boleto bancário, levam até 2 dias para serem compensados. Esse prazo depende do processamento do seu respectivo banco. Por isso, escolha a opção que for mais favorável a você.

Após a confirmação de pagamento, você receberá um acesso exclusivo por e-mail com login e senha para entrar na plataforma.

Assim que sua compra for confirmada, o Planner será liberado e o template passa a ser seu para uso pessoal. Você poderá duplicá-lo, personalizar conforme sua rotina e utilizar livremente durante toda a gestação.

O acesso à versão original do template e atualizações, ficará disponível por 12 meses a partir da data da compra.

Sim! O Planner foi pensado para te apoiar em qualquer fase da gestação, inclusive nas semanas finais.

Mesmo que você esteja no terceiro trimestre, ainda há muito que pode ser feito para o bem-estar do seu bebê e para o seu preparo para o parto, a amamentação e o pós-parto.

Você terá acesso aos conteúdos organizados por trimestre, e pode focar direto nas partes mais relevantes para o seu momento, sem perder tempo com o que não faz mais sentido agora.

Sim! O pagamento é feito de forma segura através da Eduzz e com 100% das suas informações protegidas.

Sim! O Planner foi criado no Notion e pode ser acessado de qualquer dispositivo: celular, tablet ou computador.

Você tem 7 dias de acesso sem compromisso. Caso perceba que não é para você, dentro desse prazo, é só entrar em contato com o suporte e terá 100% do seu dinheiro de volta.

Tem alguma dúvida?